z czego sa

[...] czy powinienem zarzucic cos na zaladek w trakcie treningu, przed biegiem ? Czy moge zaczekac na po treningu ? Jeżeli brakuje Ci energii, albo zaczynasz się rozpraszać , to trzymaj dwa, trzy banany w odwodzie. I w razie czego je wcinasz. Wiem ze moze osttanie pytanie nie do konca w tym dziale, ale moze ktos cos bedzie wiedzial :) Ha! A jak!

[...] nie jest mądrze tak generalizować i wrzucać do jednego wora. To tak jakbym powiedział ze systema była by dobra gdyby wyeliminować wszystkie jej techniki i zastąpić je np technikami z Taja czy Bjj. A to a propos czego? Obwody Ci się przepaliły i samo się tak zabredziło czy masz w tym jakiś cel? Zmieniony przez - kopt w dniu 2008-10-30 13:04:26

A tak z innej beczki wiecie dlaczego rozpadło się pierwsze stowarzyszenie WT w polsce? A ty masz 11 lat? Jak myślisz że o co poszło? Dla czego nie ma jednej organizacji WCH, VT i td oraz dla czego nie ma jednej organizacji KF? ale tyczy sie to też innych SW i nie tylko. Te powidy to: (dowolna kolejniść) władzza, pieniadze, rózne poglady na [...]

[...] widzę przeszkód, aby w niedalekiej przyszłości ciężar na WL był większy od liczby z mojego nicka. Witam, kolege ! Motywacja jest silna ! Najwazniejsze, ze tez i w diecie, czego brakowalo mi od sporego czasu ! Treningi sa stale, a aeroby tez sie rozwijaja ! Co u Ciebie ? Jakis dziennik, foty ? Ja glownie zszedlem z forum, bo kiepsklo w swoim [...]

Saida cytuje: "A tak się składa,że nas nie interesuje,czego to Ty nie umiesz,kto czyim uczniem był itp. Nas interesuje,jakie jest przełożenie pozycji odwróconej na walkę. Na przytoczone argumenty i pytania odnoszące się ściśle do tematu, nie odpowiadasz w ogóle, zasypując nas pytaniami, czy sądzimy,że ktoś tam był uczniem Lee A jakie to ma [...]

[...] ryż i ziemniaki - aczkolwiek pożywne) nie są dobrymi pomysłami dla kogoś kto zbija wagę. Barti - trzymając się tych zasad straciłem 90 kg tłuszczu. Nie piszę o niczym czego bym nie przerabiał na własnej skórze. Jak chcesz to jedz to co inni (grzanki, sranki, placuszki). Ja tylko piszę o swoich spostrzeżeniach i na pewno nie chcę Ci w [...]

niby dlaczego mam 180 cm wzrostu urosne to dobrze nie urosne też dobrze więc ? w czym problem o do do młodego dam ci dobrą lektóre poczytaj sobie - - - - 1. Nie mam 21 lat, czy mogę brać sterydy ? NIE. Sterydy NA PEWNO zahamują twój wzrost. Przyspieszą zamknięcie nasad kości, w wyniku czego nie będziesz wyższy. Idąc dalej szprycując się w [...]

[...] komórkami. Zwiększenie produkcji tlenku azotu powoduje rozkurczenie ścianek naczyń krwionośnych, oraz hamowanie agregacji płytek krwi (odpowiedzialnych za lepkość krwi), czego efektem jest kilkukrotne zwiększenie tempa oraz ilości przepływu krwi w naczyniach krwionośnych oraz mięśniach. Efektem tego jest zwiększone nagromadzenie tlenu oraz [...]

[...] na tak dlugi czas, tak jak tego o to Pana, ale niestety... Przy tym Panu sie nie da. Za to, ze mam inne zdanie niz Ulubieniec czesto jestem obrazany na oczach innych userow, czego sobie nie zycze (sam Pan ulubieniec przytoczyl jeden z przykladow, gdzie czuje sie obrazony). Zadnych problemow emocjonalnych nie mam, a jesli ktos z dwojki georgu i [...]

[...] ludzmi ktorzy sa taka rozmowa zainteresowani. Temat JKD walkowany byl tysiace razy, a ja sam rozmawialem na ten temat wiecej niz bym sobie zyczyl. Wiec nie interesuje mnie ta dyskusja. A odnosnie twej wiedzy i innych cwiczacych JKD, jest wiele poszlak wskazujacych na to ze nie uczycie sie tego czego chcial Bruce, wiec sorry, szkoda mi dyskutowac.

[...] progres. Same mobilty to z 30 minut, więc jeśli jest progres w mobilności to ja się cieszę. Sam trening bardzo mądrze rozpisany jeśli chodzi o metodykę, i tu się nie ma do czego przyczepić, a większość planów dla mnie "kulturystycznych" po prostu odpada. Nie przepadam za splitem, czy np treningiem samych rąk. Za to zawsze FBW, góra/ dół to są [...]

[...] substancje pobudzajace wplywaja negatywnie na funkcjonowanie narzadu tarczycy. Gluten. Odstawieniu glutenu przyniesc wiele dobrego. Kwestia odstawienia glutenu jest szczegolnie wazna w przypadku autoimmunologicznego podloza niedoczynnosci (np. Hashimoto). Goitrogeny. Sa to zwiazki chemiczne wystepujace w zywnosci. Zaburzaja wchlanianie [...]

Aylar no cynamon raz na jakis czas tam jem ale rzadko a jeśli by to miało w czyms pomóc to trzeba go jesc cześniej no z boczkami mam problem nie chca zejsc;/ choc moze ciut sa mniejsze... co masz na mysli ze problemy z insa? coś nie tak robie? Matth3w dzieki ale wsumie nie ma z abardzo czego... no jutro sie postaram MC sprawdzic

na dietetyke razej i tak sie nie dostane ale w razie czego technologia zywnosi moze nie no w szkole takiego hardcoru nie ma, czasem są dni że musze sie wiecej uczyc, ale pomysl, ze chemie miałem po 1h przez 3 lata, a biole po 1h przez 4 i chce pisac na maturze pdost chemię i roz. biolę plus egzamin zawodowy, jako 1 rocznik praktycznie w 100% na [...]

[...] i nie chciał bym go tak szybko kończyć bo mój cel nie został osiągnięty,nadal mam dużo tłuszczu na brzuchu ,a ten trening codzienny przypomina mi o tym żeby ćwiczyć i wymusza na mnie trzymanie się diety,czego nie robiłem przez ostatni tydzień . A więc zacząć terning od początku ,czy dokończyć go i odczekać 5 tygodni i zacząć od nowa?? Pozdrawiam

PODSUMOWANIE STARTÓW Okres przygotowawczy pod starty trwał u mnie 2 miesiące, to co udało się osiągnąć jest więcej niż zadowalające. Marzenie o starcie spełnione, wyjście na scenie bez wstydu i kompoleksów. Każda impreza napawała mnie szczęściem, na każdej z nich mega atmosfera i piękne chwilę. Na NPC koniec końców nie jadę, bo po prostu nie ten [...]

[...] to zdaje sobie sprawę że nie licze kalori ani zawartości bi. wę. czy tł. w produktach, ale nigdy tego nie robiłem i ciężko jest przestawić się tym bardziej że nie wiem od czego zacząć.. Generalnie staram się pilnować zasady spożywania posiłku co 3 godziny.. TRENINGI: 7.50-9.15 piłka nożna lub siatkowa lub bieganie(45min.)lub siłownia. [...]

[...] szybki przyrost masy i siły. W czasie cyklu dochodzi do zatrzymania w ustroju dużych ilości wody, jonów sodu, wapnia, magnezu, potasu. Może to prowadzić do nadciśnienia tętniczego krwi. Innym nieprzyjemnym działaniem testosteronu może być wystąpienie ginekomastii. Do zrobienia solidnej masy i siły nadaje się enanthat szczególnie w połaczeniu z [...]

[...] o godzinie 18.15 w meczu rewanżowym I rundy Pucharu UEFA podejmujemy Austrię Wiedeń. Gramy o historię dla tego klubu, o awans do II rundy zasadniczych rozgrywek PUEFA, czego nigdy wcześniej osiągnąć nam się nie udało. Wyniki historyczne nie są naszym sprzymierzeńcem. W trzech meczach u siebie w I rundzie PUEFA Kolejorz zawsze przegrywał [...]

[...] służył dużą ilością merytorycznych informacji, na bieżąco korygował błędy w diecie/technice, rozwiewał wszelkie wątpliwości, nie omieszkał też wspomnieć parę razy, dlaczego zalewa go krew podczas oglądania mojej techniki wykonywania ćwiczeń. Słowem: dobrze pełnił rolę mózgu projektu. 3. Czy prowadzący potrafił wpłynąć na Twoją motywację? [...]